Tag: voedingscentrum

• 9 tips om dagelijks meer (of voldoende) groente te eten

  

  Wist je dat de gemiddelde Nederlander veel minder groente eet dan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid van 250 gram? Ook ik at vaak veel te weinig groente. Omdat ik tijdens de minor Voeding & Attitude die ik op school volgde erachter kwam hoe belangrijk groente is voor mijn gezondheid, besloot ik hier verandering in te brengen.…

  Deborah de Meijer

  januari 27, 2020

  Voeding & Gezondheid

  blog, gemak, gezond, gezondheid, Groente, ideeën, Inspiratie, lekker, meer groente eten, meet groente eten, motivatie, Rotterdam, tijd, tips, tussendoor, voedingscentrum

• Hoe gezond zijn smoothies eigenlijk?

  

  Als tiener met ondergewicht dronk ik regelmatig smoothies. Ik dacht dat dit gezond was omdat mijn huisarts het als advies gaf én ik dacht dat ik zo mijn dagelijkse aanbevolen hoeveelheid fruit binnenkreeg. Ik kwam aan maar bleef sindsdien regelmatig smoothies drinken. Totdat ik er laatst achter kwam dat het Voedingscentrum smoothies als niet zo…

  Deborah de Meijer

  november 25, 2019

  Voeding & Gezondheid

  aankomen, afvallen, blenden, blender, diëtisten, dik, dun, experts, fruit, gezond, insuline, lunch, mixen, ondergewicht, ongezond, ontbijt, overgewicht, smoothie, Smoothies, suiker, tussendoortje, vezels, voeding, voedingscentrum, voedsel